疫情期间孩子居家学习生活这些小情绪别忽略！

—— 禽流感防控工作 为保护环境 ——

禽流感前夕小孩老年自学

恐惧劝导手册

受紧迫繁杂禽流感情势负面影响，

实体店课堂教学再度挪动中止键，

老年玩游戏课成了很多小孩的现实生活恒常，

这也让小孩们的自学生活习惯、影视娱乐现实生活、

老师亲密关系等各方面都受了负面影响。

当日常现实生活的节拍打乱，

小孩很可能将即使恐惧校正欠佳

而再度出现皮肤和恐惧难题，

学生家长须要分外特别注意。

所以，禽流感前夕学生家长如果怎样

为保护小孩的恐惧健康呢？

PART ONE

再度出现这四种病症须要！

【恐惧各方面】即使较长时间无法民主自由随便回家游览，很多小孩可能将会对无趣的现实生活状况深感烦闷、懊恼、恐惧，难恼怒、爱抽搐等。

【行为各方面】很多小孩可能将会不停吵闹、哭泣、再度出现比平常更粘人、发呆不动、沉默少语、精神不集中、尿频、暴力等状况。

【生理各方面】由于恐惧上的紧张，运动量的减少，很多小孩可能将会再度出现拒食或贪食、早醒、难以入睡、全身不适等。

PART TWO

学生家长怎样为保护小孩恐惧健康？

给小孩建立安全感

学生家长要让小孩知道现有的防控工作措施是安全的，并帮助小孩掌握科学的个人防护知识，以打消小孩对禽流感的恐惧。当原有的现实生活节拍被防疫措施打乱时，学生家长要跟小孩进行充分解释和沟通，让小孩了解防控工作措施的意义，并且让小孩知道后续的安排。

善于观察并接纳小孩恐惧

小孩再度出现烦闷恐惧是一种正常的应激反应，面对小孩的不良恐惧时，接纳与理解是学生家长对小孩最好的关爱方式，学生家长可以通过绘画、记日记的方式引导小孩表达恐惧，告诉他现阶段心情烦闷属于正常反应，同时要对小孩恐惧表示理解并正确引导，通过积极联想的方法增加更多的正能量。

创造舒适的自学环境

学生家长可以和小孩一起把全家一整天的现实生活、休息、健身、自学、影视娱乐等安排做成一张时间表，使老年自学现实生活变得更健康有序。

选择合适方式让小孩适当宣泄

对于小孩来说没有办法出去玩、在家玩游戏课上得很头疼、可恶的病毒什么时候才能被消灭等等那些看似很小的难题都可能将是小孩恐惧产生的源头。恐惧日积月累，一旦爆发的后果难测。因此，要允许、甚至是鼓励小孩进行适当的宣泄。例如打打沙袋、大声喊出来或者大声唱歌，做运动、涂鸦等。选择具体的宣泄方式时要特别注意选择适合自己小孩的。

安排丰富的老年游戏

当小孩的室外活动被减少或取消时，学生家长可以为小孩安排内容丰富的室内活动进行替代，从而帮助小孩调整现实生活的节拍，例如跟小孩聊聊天，下下棋，陪小孩一起读一本书等。

禽流感给我们带来很多的不安和恐惧，应教会小孩怎样积极的应对，从困难中汲取力量，培养小孩积极乐观的心态和坚挺强韧的品格。

来源：甘肃省疾病预防控工作制中心（ID：GSCDCWX）

编辑：王学香 责编：朱旺 校审：徐敏之