气温骤降专家支招“护心宝典”

国庆节假日又碰上初春、降温，相对湿度急剧下降会给我们的肾脏带来怎样的负面影响？有肾脏基础疾病的人该特别注意些什么？皖北国民疗养院心脑血管外科主治医师何胜虎进行释疑。

每次受相对湿度急剧下降负面影响，我们急诊的肺栓塞病人就会有所提升。皖北国民疗养院心脑血管外科主治医师何胜虎表示，肺栓塞病人多为中老年人，中年基本都是疲劳、看球、抽烟、喝酒等不良饮食习惯以及环境冷抑制等引致风湿热。而相对湿度急剧下降，对于中老年人负面影响更大，多数高血压病人对天气情况变化的敏感度高，特别是炎热天气情况，忽然的炎热抑制会引起冠脉抽搐，再次出现慢性高血压，引致中风甚至中风。

天气情况转冷，不提议有肾脏疾患群体参加户外运动和锻炼，避免过度疲累，要特别注意御寒防尘，加强自我监控。何胜虎告诫，假如突发性肺栓塞，一定要采取正确的救护措施：一是急忙拨打120，让疗养院救护人员及时处理赶到；二是让病人就地匍匐，并且将病人的腿稍微抬高；三是发现病人再次出现肾脏骤停的时候，要及时处理做插管，等候120的到来。

肺栓塞复发前两三天是有一些预兆的。何胜虎介绍，最常见的是高血压病人原有的中风加重，复发时间延长，服用效果转差；或忽然再次出现长时间中风，中风复发时伴有恶心、呕吐、大汗、严重心肌梗死或血压有较大波动等，都可能是中风的预兆。

肺栓塞的典型症状是伤心，或者说心悸。慢性肺栓塞通过伤心表现出来的占了70%左右。研究者告诫，假如剧烈性心悸持续半个小时，一定得急忙上疗养院看。

小常识

饮食习惯要低盐、速食、薄荷

天气情况炎热，更多的人钟爱高蛋白、高蛋白饮食习惯，这也是引致慢性肺栓塞的危险因素，尤其多见于中老年人。研究者表示，假如中老年人、心脑血管病狂蛛属群体连续长期摄入高蛋白、高蛋白的食材，会使高血压进一步增高，血液高湿增加，动脉样通气黑斑形成，黑斑破裂不稳定，引致血栓形成，最终引发慢性中风。

因此，针对此主因，何胜虎提议，要秉持清淡饮食习惯，尽量避免高蛋白、高蛋白类食材，做到低盐、速食、薄荷。多食富含维生素、蛋白质类食材，保持饮食习惯营养均衡，同时，在每日的饮食习惯中，应该秉持生蒜三餐原则，饮食习惯切忌空腹过急，以免引致肺栓塞。

通讯员 苏宣 记者 王明慧