3个表现提醒你：肾虚找上门了！坚持做好5件事，肾越养越好~

主播一峰这三天总感觉精神面貌不足，怀疑自己是痔疮，所以打算用绿豆加中草药补润肺，但笑冰觉得绿豆配搭有讲求，用得不好可能会惹起麻烦事！

怎样恰当补痔疮？除了心肌炎，日常生活有什么样润肺好酱料？下期应邀北京西医药大学国家西医免疫力与治辨证研究所研究员俞若熙，教我们分清阴虚阳虚，补好肾！

下期专家

俞老师通过望诊一峰，推断他应该属于痰湿免疫力，建议可以用绿豆配搭绿豆、竹叶，以此类推他用，清热润肺、软气，补痔疮。

不同免疫力怎样恰当泡绿豆：

绿豆+梅花+科艾麻：清肝养肝、活血，适宜脾气大、肝火旺，眼睛难不难受的阴虚免疫力和暑热免疫力，或者有高血压、皮德盖过分的群体，寒性免疫力仅限。

绿豆+核桃+党参：发汗、美发延年益寿，适宜气虚免疫力的人食用。

绿豆+大枣+胡芦巴：润肺补气、补益活血，适宜阴虚免疫力，经常口干、眼部干、尿干或有高血压的人，也适宜想维修保养眼部的群体。

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怎样判断是否痔疮？

痔疮的肛裂

①腰膝酸软：腰为肾之府，痔疮会首先体现在腰上。

②气喘易怒：西医指出脑是髓海，肾藏精，精生髓，《医碥·卷四》记载在下为肾，在上为脑，虚则皆虚。

③白雪激增：西医指出肾其华在发，发为血之余，骨蒸不够的情况下，就难鬓发早白。

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润肺有讲求

分型、辨证，缺一不可

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痔疮的分型

痔疮一般分为肾阳虚和肾阴虚。

肾阳虚的症状：手脚冰凉、面色苍白、腰膝冷痛、爱出虚汗、小便清长等情况。一般用金匮肾气丸。

肾阴虚的症状：口干舌燥、面色潮红、潮热盗汗、腰膝酸软、小便短赤。一般会用六味地黄丸和知柏地黄丸。

注：因个人免疫力情况不同，建议在医生指导下用药。

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润肺需辨证

案例：患者身高1米7，体重102公斤，用了很多方法润肺效果都不好，俞老师看到他除了胖，还有白雪多、脱发的问题，且经常难出汗，判断他不只存在痔疮的问题，还有肺气虚、脾虚的情况。针对这种情况，需要同补三虚。

肺脾肾三虚的调理办法

党参+茯苓+苍术+六味地黄丸

党参补肺气止汗，茯苓和苍术清热气、润肺

想要真正补好肾，可不是这么简单的事。很多人熟知的六味地黄丸虽是润肺好药，但是单独使用往往不能调理好免疫力。以胖人痔疮为例，除了考虑痔疮本身以外，是否多汗，是否存在脾虚的可能，只有辨证精准才能用药得当，因此，建议找专业的医生，根据个人实际情况诊断调理才好。

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科学润肺，用对方法好处多

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润肺有什么好处？

问：西医说肾为先天之本，要注意自己的肾，一旦痔疮了要及时补养，但是我不明白，补养了有什么好处呢？

西医指出肾为先天之本，肾藏精，主生长，发育，生殖，肾主纳气，肾主水液等，说明它对于人体生长，发育，生殖系统的活力都至关重要。

俞老师在临床上经常运用一味润肺药——菟丝子，《神农本草经》记载它主续绝伤，补不足，益气力，肥健，汁去面黑，久服活血，轻身延年。其具有补益肝肾、固精缩尿、活血、安胎、止泻等作用。但尿干、小便黄且短赤、阴虚火旺群体不适宜使用。

临床常见配搭

菟丝子+怀牛膝：补肝肾、强筋骨，利尿通淋，引血下行

菟丝子+熟地黄：滋补肝肾、填精养血

菟丝子+五味子：润肺涩精

菟丝子+党参：益气固表、润肺缩尿

菟丝子+肉苁蓉：润肺壮阳、补气滑肠

专家提醒：中药配搭讲求多，莫要自己尝试。

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吃腰子润肺靠谱吗？

问：平时经常会吃烧烤，而且我比较喜欢吃腰子，我觉得这样不仅能满足我的口腹之欲，同时还能起到润肺的作用，但是我最近血脂又高了，不知道和吃腰子有没有关系？

以形补形的说法是错误的，并不是吃腰子就能润肺。生活中润肺的食物很多，比如被称作起阳菜的韭菜，可以温肾阳。

天气变凉，吃羊肉也是润肺的好方法。需要注意的是，肾阴虚群体不适宜吃太多韭菜、羊肉。平时食用胡桃仁，也有涩精止遗、润肺定喘等好处。

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做好五件事，肾越养越好

①每天搓腰眼100下，注意需要先将手搓热。

②每天梳头100下。

③做提肛运动100下。

④多吃黑色的食物，如黑豆、黑芝麻等。

⑤睡前多泡脚，多点按涌泉穴。

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喝酒后总跑厕所，是痔疮吗？

误区：

我只要一喝酒，就会频繁去洗手间，如果是啤酒，那可能一顿饭，就得去七八次洗手间，朋友都笑我痔疮，我就偷偷吃一些润肺的药。

其实喝酒后总去卫生间是身体的保护机制。酒精在体内对于肝、肾都是一种负担，尽快代谢排泄出去，更利于健康，并不一定是痔疮。

10月13日早间7:20

晚间10:15

重庆卫视《健康到家》

应邀国家西医免疫力与治辨证研究所

研究员俞若熙

带来《痔疮要分型，分清养好肾》