每年十月份，这根血管最容易破裂！几分钟就可能夺命！

天气情况冷了，我们很大要注意调整生活方式。有科学研究证明：每月10月，静脉第二层多发！

静脉是消化系统最粗、最重要的两根静脉，负责给神经系统、肾脏、躯干运载血浆，因此它也是最难的两根静脉。

静脉壁有四层膜，上皮细胞被失去平衡，胸腔通过口部进入静脉壁内，就会逐步形成静脉第二层。

每月10月，静脉第二层多发

2019年，神经外科学胸心静脉神经外科商会侯任主任委员、上海雷罗中医院孙立忠副教授科学研究项目组联合发表的一项科学研究结果显示，慢性静脉第二层的发作有很大的时间规律：10月末发作率最低，8月出现率最低；一周以上，周二是发作高峰期，星期四发作率最低。①

（1）一年之中，10月多发

按月末来看，10月末慢性静脉第二层的出现率最低，为10.5%，其次是2月末和12月末（10%），8月出现率最低（5.5%）。与每月5~8月相比，每月9月至次年4月，慢性静脉第二层的出现率明显增高。①

不同时节慢性静脉第二层出现率和断裂率

（2）一周之中，周二多发

在一周之中，周二慢性静脉第二层的出现率最低，达15.5%，周一次之（15.2%），星期四出现率最低（12.8%）。周日出现的慢性静脉第二层病人占1/4（25.8%）。①

出现静脉第二层，几秒钟就可能将灬！

静脉第二层的逐步形成就像在消化系统种下了两颗不毒瘤。因为一层厚厚的内皮细胞，除非遇到炎热、情绪激动、间歇性腹痛甚至双脚排尿等情况，随时可能将导致断裂。②

孙立忠副教授在2012年拒绝接受身心健康先驱报专访时表示，除非断裂就会像山洪泛滥的山洪一样，病人一夜之间死亡，只需几秒钟。慢性静脉第二层，发作早期出现率非常高，48半小时内出现率达50%，每推延一半小时出现率增加1%，而一周内出现率达65%~75%。③

郑州大学天津医科大学二医院心静脉神经外科一中国医学科学院肿瘤医院主任唐浩2019年拒绝接受身心健康先驱报专访时强调，静脉第二层并不是一种罕见病，高血压、高血压、高血压、便秘等因素都可能将引起，而除非发作最主要的症状为间歇性的头顶痉挛，并且难以缓解。④

邢田中 摄

预防静脉第二层，远离这几件事！

1. 要戒烟戒酒

吸烟和饮酒有助于推动静脉第二层的出现。2009年发表在《实用预防医学》上的一项科学研究结果发现，静脉第二层病人中分别有40.3%和25.7%的人有长期吸烟和饮酒史。⑤

原卫生部关于2012年发布的《中国吸烟危害身心健康报告》问答就中提到，吸烟会损伤静脉内皮功能，可以导致动脉粥样硬化的出现。而动脉粥样硬化恰恰增加了静脉第二层的风险。

2. 控制好血压

人长期在高压下会崩溃，静脉也一样。高血压是导致静脉第二层出现的主要原因之一。

高血压病人在诱发因素如解大便、干重活、蹲位站起，情绪激动、交感神经兴奋性增加时，血压增加更明显，更易导致动脉上皮细胞失去平衡逐步形成第二层。

本身如果有高血压的人，需要服用降压药，并且改善生活方式，很大要遵医嘱坚持。

3. 远离坏情绪

不要小看心情对静脉的影响。上海中医药大学中医心病科主任医师陈丽云于2018年在身心健康心脑静脉病版刊文表示，当人们遇到过量或突如其来的情绪压力时，身体会释放出大量肾上腺素及其他化学物质，进入血浆循环，使静脉收缩，血压增高。⑥

4. 保持良好睡眠

《中国高血压病人教育指南》指出，高血压病人失眠后，次日血压增高，心率增快。可见睡眠好能养生，良好的睡眠有助于血压身心健康。⑦