大学啦啦操考试视频[大学啦啦操考试评分标准]

啦啦操红星级考级小兔跳跳360°视频

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红星级(80分)

培训课时(20分)：≥12课时

考级动作组合(10分)：红星级组合4x8拍(花球)

技术技巧(30分)

(1)翻腾(任选其一，10分)

a.抱腿团身滚动(3次)

b.“滚筒洗衣机”(肢体侧滚翻2周)

(2)转体(任选其一，10分)

a.彩蝶飞飞360°

b.小兔跳跳360°

(3)跳跃(任选其一，10分)

a.“冰棍”跳

b.小分腿跳(两腿夹角≥30°)

4. 体能(20分)

(1)平衡与柔韧(任选其一，10分)

a.坐位分腿体前屈

b.坐位体前屈

　桥山　(2)力量与素质(任选其一，10分)

a.跪式俯撑控(5秒)

b.蹲蹲跳(3次敏旁中)

c.平板支撑(5秒)

d.屈膝仰卧半身起(5次)

5. 参与赛事(20分)

6. 团队公益活动(20分)

大学花钱啦啦操好过吗

好过。不启卖难，而且基本是不会挂科的。不过因为一般选健美操的人悄早逗比较多，所以必须认真学，不然分数可能会睁竖偏低。

啦啦操红星级考级内容

啦啦操辩腔基红星级考级内容

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啦啦操常用的几种手型

啦啦操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得携谨好，会使啦啦操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。

(1)并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。

(2)分开式：五指用力伸直，充分张开。

(3)芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。

(4)拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。

(5)立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。

(6)西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。

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大学啦啦操考试考什么

大学啦啦操考试：一是考个人动作是否标准，二是考团体编排的动作是否新颖优美。

基本形态

1、体型

（1）测试方法：由考官目测。要求身材匀称，线碧滚条优美。

（2）成绩评定：根据悔颂余考生的身体线条进行评分。

2、形象

（1）测试方樱弯法：由考官目测。要求五官端正，气质佳。

（2）成绩评定：根据考生的条件进行评分。

基本技术

1、测试内容及分值。

2、测试方法：考生根据自身特长，自己任选舞蹈或技巧啦啦操一项进行考核，考试时按动作顺序依次考核。

3、成绩评定：各基本技术动作满分为10分，五个动作得分相加为基本技术分。由考评员按评分规则要求进行评分。

说明

1、考生必须穿紧身服或比赛服参加考试；严禁穿戴具有明显个人、单位或机构标识的衣服、鞋袜或者装饰。

2、技巧啦啦操自编成套动作组合考试可以由陪考配合完成，陪考人员也须为报考南京体育学院的啦啦操考生。

3、自编成套动作组合考试所需音乐由考生自备。

北体啦啦操好考吗

难考。根据体育大学官网公布的招生计划简汪信章可知北体啦啦操不好考。北体大每年只招渗改20个左右，拉丁各一般困喊轮，所以每年基本每个学校只招10位左右拉丁生源，加上男女各一半就更少了。

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