为了让自己少熬夜，大学生花6个月时间做了一款APP

胡逸飞是个00后，目前在无锡牛桥富勒姆理工学院读大二。为的是让他们少看球，他用6个月独立合作开发出这款智能手机APP，定量午睡统计数据。APP开卖后，一度登上苹果应用商店健康壁球分区的前100榜单，还获得撰稿推荐。许多用户使用他的APP后，对他们看球的情况有了更为直观的感受，胡逸飞的看球情况也有所改善，近日，接受广州日报紫牛摄影记者采访时，他笑着说：我那个‘看球阿斯兰’的入眠天数也提早了大概1个半小时，希望能给更多人帮助吧！

看球负面影响到他们的日常生活

灵机一动合作开发APP

胡逸飞是四川人，出生于2002年，目前在无锡的牛桥富勒姆理工学院自学计算机系。

上初中时，他不敢看球，怕负面影响隔天的自学，家里人也没看球的习惯。离开父母上理工学院后，他的入眠天数变得越来越晚，尤其是有了智能手机后，哪怕在深夜也会不停将盐智能手机。初中时没那么多家用电器，所以最多的玩乐活动就是独花和女朋友们沙尔梅，看看书架翻过两遍的饺子青春文学，很快就能睡着。但上了理工学院后，我独花总是忍不住用智能手机刷短视频……天数一晃可能就是两个多半小时，只好常常看球。

胡逸飞觉得看球负面影响到了他们的日常生活。每天看球后，隔天如果没课，他会睡到10点左右，增加了下午的清醒天数，也意味着夜间应得的天数越来越少了，我每天看球后，会觉得很后悔，下午觉得啥事都没干，呵呵就到中午了。 胡逸飞发现，看球不仅是他两个人遇到的问题，身边的人都知道看球有许多危害性，但往往一到晚上就会因为资金不足看球，夜间又杉轩，由此陷入困局。

把看球天数定量出来

以严格执行我们少看球

自学计算机系的胡逸飞，刚好有一门程式设计课，他一直想著合作开发两个APP实战呵呵。因为之前关注到了看球的危害性，又想著自我严格执行来实现改变，他某一天突然来了两个意念：合作开发两个和午睡相关的APP。他想用那个APP以一种建模的方式，让人们感受到他们在看球，因此以来增加我们的看球频度。那个APP他取名StaySleep，有保持午睡和避免看球的意思。

随着智能手机、水晶等智能产品普及，借助位数助手定量日常生活成为一种时尚。定量日常生活那个词最早由美国《连线》杂志撰稿阿兰·惠勒和布莱恩·莱恩于2007年提出，指的是利用科学技术手段收集历史记录个人日常日常生活中产生的各种统计数据，因此进行分析和IntelliTone呈现，以指导日常生活。

在豆瓣网上有定量日常生活小组，地勤人员们有许多有趣的定量日常科灰藓。胡逸飞注意到，有许多自己合作开发的定量工具，把喝水、午睡、屏幕使用天数等都定量成了一些位数和图表，有时使用者为的是合上健身APP的交叉点而特意去运动，为的是记帐软件的漂亮支出图而刻意减小开支，可以很明显地觉得到这些定量APP提高了做事的效率，只好我就想到了去合作开发两个透过定量午睡天数来严格执行我们少看球的APP 。

合作开发 StaySleep 的意念来源于2021 年底，当时他偶然在朋友圈内看到自己转贴的透过填格子的形式历史记录午睡，内容是透过Excel把他们的午睡天数剪出表单，然后染色不同的计算机程序，最终形成两个建模的格子图。

作为计算机系的学生，胡逸飞立刻认出那个格子图就是在程序员常用的开源项目托管平台GitHub上看到的贡献图。他觉得那个方法可以让人们直观地查看他们的看球和午睡情况，但是使用Excel手动历史记录似乎太麻烦了，要是用两个APP透过智能手机简单地历史记录与创建贡献图，会更方便。如果这样的APP可以和其他午睡历史记录软件与设备联动，就不用担心历史记录的准确度了。

花了6个月天数合作开发

自学程式设计从零开始

合作开发那个APP用了6个月天数，他用了4个月自学相关的程式设计知识，因为当时他还有其他学业，只好每天抽出大约两个半小时从零开始自学相关知识，那门课程到暑假刚好学完。在这段天数，胡逸飞有了许多新想法，比如和好友竞赛看谁看球次数更少，历史记录并统计每天的午睡地点……他把这些头脑风暴都记了下来，准备在APP中慢慢实现。

他在暑假着手合作开发StaySleep，在1个半月的天数里，夜间基本上都在研究那个问题，因为有许多不会的东西要自学，有许多资料要查。

因为是两个人合作开发APP，所有的工作都要他们做，不仅要写代码，还要写文案、画宣传图等，作为两个理工男，我实在是花了很久才憋出几张像样的宣传图。

8月初，StaySleep正式进行公测，看着后台报名参加测试的用户逐渐变多，胡逸飞既高兴又焦虑。第一次公测结果不错，虽然没收到太多负面评价，但他看着后台的 400 次启动中有 40 次闪退历史记录，还是感到很内疚。

8月18日晚，StaySleep正式在APP Store开卖，看着用户终于可以下载安装了，胡逸飞感到非常开心，独立合作开发这款 APP，也是我人生中的两个小梦想。

在合作开发APP的那段天数，他没看球工作，我把合作开发程序和其他活动分得挺开的，真正合作开发的时候，还是把它当做一份很正式的工作，固定夜间做，晚上干一些其他的事。

不过在提交APP的那段天数，他确实看球了，因为第一次公测就获得许多反馈，有许多要修改的地方。

妈妈是APP的忠实用户

他们也因APP早睡了1半小时

StaySleep 是这款定量午睡统计数据，帮助用户增加看球的软件，它可以自动读取来自智能手表、水晶等设备和与APP同步级苹果智能手机的午睡统计数据，并用多种颜色组合成看球热力图。入眠越早，格子的颜色会越清新。看球越久，格子的颜色会越醒目，并以建模的图表展现在APP或者智能手机桌面上。

APP内置午睡提醒功能，可以在用户即将看球的时候发送通知，提醒早睡。现在统计数据可以直接从把苹果健康里面导入，不需要联网，不存储用户统计数据。

胡逸飞先在小红书上宣传了呵呵，反响挺好，收获了挺多的用户，目前在小红书的粉丝群已有将近500人。

在发布的前3天，StaySleep一度登上了APP Store健康壁球分区的榜单Q前100名，后来还获得每周推荐。那几天，他的社交平台被潮水一般的反馈、建议给淹没了。

许多人在持续用那个APP，会给他提一些很好的意见。有用户评论说，第一天数下载了，因此导入了统计数据，一片红，常年失眠太惨了。

胡逸飞的妈妈是StaySleep的忠实用户，我妈很支持我，天天在用那个APP历史记录午睡，经常给我发她的一片红色的看球图。

胡逸飞也用StaySleep历史记录他们的午睡情况。不过他说他们没早睡的习惯，但合作开发完那个APP以后有所改善，之前都是2点左右才睡觉，现在提早了大概1个半小时。

现在许多人对日常生活统计数据化也有争议，有人甚至想尝试完全脱离智能手机等智能设备来日常生活。胡逸飞承认，定量日常生活有时候也是一种负担，比如我看到我的午睡统计数据很差，或者看到还有许多任务没完成也会焦虑。世界是多元化的，不能说谁对谁错，只有找到他们喜欢的日常生活方式，才是最好的。

目前StaySleep只有苹果版本，没安卓版本，因为这是两种不同的合作开发语言，对于他这样的理工学院生独立合作开发者来说，还没能力同时做出两个版本。

在合作开发过程中认识了许多朋友，收获了许多东西，他还有许多更新计划，针对苹果新发布的iOS 16进行改进。从零开始独立做出那个APP，胡逸飞笑着说：还是挺佩服他们的。

紫牛摄影记者|宋世锋