开灯睡觉影响宝宝发育？专家：父母玩手机都有可能

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小学生们的生长发育向来是学生家长们最关心不然题。据报导，近日郑州某医院急诊了一名10岁的小病人，但因其体格只有一米一多点，所以小学生貌似只有八九岁。经过检查，医生发现这名小男孩的早产儿生长发育比恒定的慢了足足4年。而究其原因，可能将和这名小病人长年大白天灯睡的生活习惯有关。

此报导下引发了网民们的热烈讨论。因为...我也开灯睡，但我是体格1.73米的女生，感觉却是基因负面影响占较为大，网民兔子分享了自己的经历。，网民Tyrion也表示自己小时候睡...不敢开灯，一直到上高中住宿舍，但体格却是长到了1.89米。

开灯睡和生长发育到底G540亲密关系？真的不能大白天灯睡吗？本报记者采访了南京市中医院院儿童保健科副主治医师朱春。

朱春介绍，像报导中的小学生这种情况属于个例，的确不是所有人都这样。但如果小孩总是生活习惯开灯睡不然午睡产品质量以及激素、激素排泄的确会受负面影响。只是因为个体不一样，有的是人受负面影响大，有的是人受负面影响小。

激素是蕨科假脉排泄的激素之一。其排泄具有明显的生物钟，一般而言在白天活跃，白天受减缓。激素的主要机能有减缓肾上腺，推动血压下降，推动免疫机能恢复，诱导本机自然午睡。简单而言，排泄激素主要作用就是推动午睡，但如果白天光线较为亮不然就会减缓激素的产生。激素排泄减少了，慢慢可能将就引致午睡障碍。

午睡失去了恒定节律，继而就可能将引致激素的排泄异常。激素的排泄也是有规律的，相对而言，白天排泄的量远远没有晚上排泄量那么多。本报记者了解到，一般情况下，激素在22点至凌晨2点处于排泄高峰，此时本机为深午睡状态，黑暗的午睡环境更有利于大脑完全放松，激素发挥作用。因此长年睡时开灯还会给身体一种仍是白天的信号，不利于激素的排泄，就可能将会负面影响生长发育。

朱春表示，对大小孩而言一般而言就不提议睡时候开灯了，但对年龄较细还需要喂夜奶或是尿片的小婴儿而言，却是可以按金沟线一会儿Pontgibaud的。一般而言提议选择功率小的N80H65Vc，4瓦以下良好。卫生巾换完了、奶喂完了就赶紧把灯清空。

值得注意的是，不仅是灯，只不过陪伴在小孩身边的双亲在玩的智能手机、笔记本电脑也可能将负面影响到小孩的午睡。学生家长有可能将觉得智能手机和笔记本电脑并没有对着小孩脸，只是在旁边看。但是家用电器中发出来的光，尤其是光碟也会使得激素的产生受干扰，对小孩的午睡产品质量以及眼睛视力生长发育都有不利负面影响。

只不过在对体格的负面影响中，遗传基因因素却是占绝大部分，70%以上都跟遗传基因有亲密关系。其他比如说体质、运动量、自身的免疫力等都有可能将负面影响到生长发育。

因此，对生长发育阶段的小孩要养成良好的午睡生活习惯、保证均衡的营养摄入、坚持中等强度以上的运动才能布喇格个子助力。

通讯员 史月

V260D/爱南京本报记者 孙苏静